03.16.2026 走向健康的老化

主持人：劉屏
來賓：廖俊惠醫生
節目介紹：老化，真的只是走下坡嗎？ 其實，我們可以延緩老化，甚至活得更健康、更優雅。老年醫學專家廖俊惠醫師，分享老化的科學原理，到日常生活中可以實踐的健康習慣，包括飲食、運動、生活型態與心理調適，帶領我們重新認識老化，學習如何為未來的自己預備更健康、更有活力的人生。