04.16.2026 [一起談談心] EP02 壓力這件事

主持人：Ganlin & Ryan
節目介紹：從認識情緒出發來進一步談談與情緒密切相關的 — 壓力。一起拆解壓力從何而來：外在環境、科技變化、內在認知等，了解為什麼現代人越來越容易感到焦慮與疲憊。理解壓力來源，是我們學會管理情緒、照顧內心的重要一步。